大きく４つに分類してみました。 １. 背骨の疾患 これにはヘルニアや、骨粗鬆症による脊椎切迫骨折や変形性脊椎症 更に 脊椎分離・辷り症・椎間関節症・仙腸関節炎・脊椎管狭窄症などがあります。 ２. 内臓の疾患 結石（腎、尿管、胆）、大動脈瘤、悪性腫瘍などがあります。 ４. 女性の腰痛 Ａ．月経前緊張症 生理数日前より頭痛、めまい、吐き気、下腹部痛、倦怠感、情緒不安定などを伴います。 原因として黄体ホルモン過多、神経が細やかな人、ストレスによる自律神経の乱れ、子宮・卵巣 の異常などです。 Ｂ．月経困難症 思春期の女性に多くみられ、生理時にひどい下腹部の痛みや不快感を伴います。 原因として子宮や骨盤内臓に問題がある場合が多く、また黄体ホルモンの影響もあります。. 東洋では五臓（肝、心、脾、肺、腎）の働きを中心に考えていきます。 特に腎、肝、脾が重要でこの働きが低下する事によって気、血、津液（水）の流れが悪くなり、これから腰痛が引き起こされていきます。 その原因には内因と外因があります。 腎は作強の官、主蟄（しゅしつ）封蔵（ふうぞう）の本とされ、精を蔵します。 腎の使いすぎ、例えば立ち仕事、体を冷やす、SEXのし過ぎ、風邪、疲労、ストレスなどが誘因でギックリ腰を起こします。 肝は将軍の官、罷積の本とされ、疲労の元締めです。 魂（仕事で使う気力）を蔵し、また血を統合し筋・腱を支配します。これが弱くなると筋・腱の痛みがでます。 脾は倉稟の官、意智を蔵すといわれ、水穀（飲食物）の精（エネルギー）を製造するところです。 これが弱ると腎や肝に影響を及ぼし腰痛の原因となります。 内因とは、昔から「内因無ければ風邪入らず」といい、漢方ではそれを感情に求めています。 それには、怒・喜・思・憂悲・恐驚があり、これが五臓それぞれに結びつき、この感情の変化が病気をもたらすとされます。 外因とは、外部からやってきて身体を侵し、病を生じさせる原因となるもので、漢方では気象条件を当てはめています。 それには、風・熱・湿・燥・寒・火の六気がありす。 腰痛は特に外因の湿・冷とのかかわりが多く、内因では以下の３つがあります。 ・腎の働きが低下して生まれる水（寒・湿） ・肝の働きが低下して生まれる熱（虚熱） ・脾の働きが低下して生まれる水（湿） さらに腎や肝の働きが落ちて気血が滞るために生まれる病理産物（痰・痰血）もあります。. ホーム ブログ RESERVE ご予約. CATEGORY NEWS お役立ち情報 ブログ 健康. NEW ARTICLE ARCHIVE 年8月 年12月 年12月 年11月 年10月 年9月 年7月 年2月 年1月. ご予約・お問い合わせはこちら お問い合わせフォーム. お電話でのお問い合わせはこちら
「腰痛」の改善には、安静にしていたらダメ！ 増田美加のドクタートーク Vol.56
「腰痛」の改善には、安静にしていたらダメ！ 増田美加のドクタートーク Vol | yoi（ヨイ） - 心・体・性のウェルネスメディア 腎の使いすぎ、例えば立ち仕事、体を冷やす、SEXのし過ぎ、風邪、疲労、ストレスなどが誘因でギックリ腰を起こします。 肝は将軍の官、罷積の本とされ 性交痛の原因として腰痛や坐骨神経痛などが考えられる場合は、パートナーの体調によって体位を変えることがおすすめです。 そうすることで、パートナーの体をいたわる 腰痛対策のポイント 【鍼灸師が執筆・監修】鍼灸いちご治療院では完全予約制とさせて頂いております。 御予約の上、お越しください。 日曜日～土曜日まで毎日施術しています。. あなたをサポートします 鍼灸いちご治療院 東京都江戸川区北小岩６-３５-１９ ０３-５８７６-８９８９. 女性に圧倒的に多い「膠原病」。もしも、のときのために知っておきたいこと 増田美加のドクタートーク Vol. 妊娠・出産による腰痛は、女性の体が妊娠と出産に適応する過程で発生します。結論として、この腰痛はホルモンの変動と体の物理的な変化が主な原因です。妊娠中にはリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯や筋肉が緩みます。この緩みが腰部に負担をかけ、痛みを引き起こします。 理由として、リラキシンの分泌により、骨盤の関節が緩み、不安定になることが挙げられます。これにより、腰や背中の筋肉が過剰に働かざるを得なくなり、痛みを感じることが増えます。また、妊娠が進むにつれて腹部が大きくなり、重心が変わるため、腰にかかる負担がさらに増します。 具体例として、妊娠中期から後期にかけて、特に長時間立っていたり、歩いたりする際に腰痛を感じることが多くなります。出産後も、骨盤が元の状態に戻るまでの間、腰痛が続くことがあります。この場合、適切なエクササイズやストレッチが効果的です。ただし、痛みが強い場合や長引く場合は、専門医に相談することが重要です。. 椎間関節に問題がある場合の詳細な症状について 【 椎間関節性腰痛 】 のページをご覧ください。症状、原因、治療について詳しく解説しています。.
女性特有の腰痛の原因と対策
44K views · 3 years ago more 女性特有の腰痛は、ライフステージごとのホルモン変動や身体の変化が主な原因です。生理痛、妊娠・出産、更年期障害など、原因に応じた適切な対策が必要です。女性特有の 腎の使いすぎ、例えば立ち仕事、体を冷やす、SEXのし過ぎ、風邪、疲労、ストレスなどが誘因でギックリ腰を起こします。 肝は将軍の官、罷積の本とされ 【腰痛でもイケるセックス体位】ペインクリニック女医が教える 腰痛でも安心な体位.医業承継サービス 成約率国内最高の医業継承サービス. 自律神経失調症は、腰痛の隠れた原因となることがあります。自律神経は、体の様々な機能を無意識に調整する重要な役割を果たしていますが、このバランスが崩れると、体調にさまざまな不調が現れます。その中でも、腰痛は一般的な症状の一つです。 例えば、自律神経が乱れると血流が悪くなり、筋肉が硬直しやすくなります。この結果、腰痛が発生することがあります。また、ストレスや不安が自律神経に影響を与え、さらに腰痛を悪化させることもあります。 自律神経失調症による腰痛の対策としては、リラックスする時間を持つことが大切です。例えば、深呼吸や瞑想、ヨガなどのリラクゼーション法が効果的です。また、規則正しい生活習慣を維持し、十分な睡眠をとることも重要です。必要に応じて、専門医の診断と治療を受けることも検討しましょう。. 臨床〇×クイズ 医師限定 2択のクイズだから答えやすい！スキマ時間に医療知識をアップデート. 腰痛が実際には癌によって引き起こされていたというケースは、稀ではありますが存在します。特に、背骨に転移した癌や骨肉腫、あるいは脊椎腫瘍が原因となることがあります。これらの癌が背骨に影響を与え、腰痛を引き起こすのです。 例えば、脊椎腫瘍の患者は、初期症状として腰痛を訴えることがあります。この痛みは、通常の腰痛と異なり、安静時や夜間に悪化することが特徴です。また、進行するとともに、痛みが持続し、日常生活に支障をきたすことが多くなります。さらに、神経が圧迫されることで、下肢のしびれや筋力低下が現れることもあります。 実際の症例として、ある患者が長期間腰痛に悩まされていたが、通常の治療では改善しなかったため、詳細な検査を受けたところ、脊椎に腫瘍が見つかり、最終的に癌が原因であることが判明したケースがあります。このような場合、早期発見と適切な治療が重要であり、放置すると症状が悪化する可能性が高いです。. 生理痛による腰痛を和らげるためには、いくつかの効果的な方法があります。まず、ホットパックや温湿布を使用して腰を温めることが推奨されます。温めることで血行が良くなり、筋肉の緊張が緩和されるため、痛みが軽減されます。 次に、軽いストレッチやヨガを行うことも有効です。これらの運動は筋肉をほぐし、血流を促進する効果があります。特に、骨盤周りの筋肉を伸ばすストレッチが効果的です。また、鎮痛剤を使用することも一つの方法です。市販の鎮痛剤は、短期間で痛みを和らげる効果がありますが、過度な使用は避けるべきです。 さらに、リラックスすることも重要です。ストレスは生理痛を悪化させる原因の一つですので、リラックスできる環境を作り、心身ともにリラックスする時間を持つことが大切です。これらの方法を組み合わせて、適切にケアすることで生理痛による腰痛を軽減することが可能です。. ケアネットライブOncology Season3 緩和ケア医から見た、適切ながん診療. 大切な試合の前のセックスは問題ないとしても、 パートナーが隣で眠っていては、回復に支障が出る ため、一流アスリートの多くにとっては、この選択肢は考える余地もない。回復の自己管理も仕事のうちだからだ。. がん＠魅せ技 医師限定. いつもベッドを共にするパートナーが睡眠に与える影響は大きい。これまでの「『究極の睡眠』の7つのルール」の解説（ 本書 参照）では、一人で眠ることを想定していた。. 乳がん診療Front line 最新ニュースや手術手技動画などを公開中！乳がん診療に特化した医療情報サイト. 学び 経営・戦略 マネジメント ビジネス課題 ビジネススキル 営業・マーケティング マネー・投資 相続・節税 年金 キャリア・働き方 受験・子育て 教養. 病気が原因の「異常なおりもの」とは？ 見極め方を教えて！！ 増田美加のドクタートーク Vol. 乳がん診療Front line. 増田 ：ご紹介いただいた、消炎鎮痛剤やセルフケアで治まってくるようならよいですが、痛みやしびれが長引いたら、どのタイミングで整形外科を受診すればいいでしょうか？ 青山先生 ：まず自分でセルフケアを行なってみて少しでも改善があれば、それでいいと思います。完全に治らなくても、少し楽になった、改善しつつあると思えば続けてみてください。 セルフケアを行なっても、よくならない、何も変わらないときは、特異的腰痛（椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など）を疑って、整形外科を受診しましょう 。レントゲンやMRIなどの検査をして、セルフケアを続けていいかどうかを判断してもらうこともできます。 長いあいだ痛いままにしていると、痛みの記憶が残って治りにくくなってしまいます 。市販薬より医師の処方薬のほうが痛みの悪いサイクルを早く断ちきることができますよ。 増田 ：慢性腰痛にしないために、心がけるべきことはなんでしょうか？ 青山先生 ： 安静にするべきなのは、急性期だけです。1週間過ぎて痛みが治まってきたら、積極的に動きましょう 。 治療のためにも、予防のためにも、毎日続けられるエクササイズを習慣にしてみてください 。最初は、デスクワーク中に、気づいたときに伸びをするだけでも、1日20分歩くだけでも違います。美容にもいいですし、姿勢がいいとスタイルも格段によく見えます。ぜひ、毎日続けられることを始めてください。 増田 ：3回にわたって、肩こり、腰痛について教えていただいてありがとうございました。痛みの改善のためだけでなく、予防のためにも、血行をよくするストレッチとウオーキングが大切なことがよくわかりました。毎日続けられることを実践していきたいです！. 女性の10～30人に一人！ 圧倒的に女性に多い「橋本病」とは？ 増田美加のドクタートーク Vol. ホルモンバランスの変化は、腰痛の主要な原因の一つです。特に女性は、月経周期、妊娠、出産、更年期など、さまざまなライフステージでホルモンバランスが大きく変動します。これにより、腰痛が発生しやすくなります。 例えば、更年期に入るとエストロゲンの分泌が減少します。このホルモンの減少は、骨密度の低下や筋肉の緊張を引き起こし、結果として腰痛を引き起こすことがあります。また、月経前や月経中にもプロスタグランジンというホルモンの影響で子宮が収縮し、これが腰痛の原因となることがあります。 対策としては、ホルモンバランスを整える生活習慣が重要です。バランスの取れた食事や適度な運動、ストレス管理などが有効です。また、ホルモン補充療法（HRT）や漢方療法も選択肢として考えられます。いずれの場合も、専門医と相談して最適な治療法を見つけることが大切です。. 腰に問題を起こしやすい３つの原因 腰を構成する要素のうち問題が起きやすいのは、椎間板、椎間関節、仙腸関節と呼ばれる３つの要素で、これらの要素に過負荷が掛ることが腰の痛みの原因になりやすい傾向があります。また、それらを修飾する筋肉も痛みを起こす原因の１つです。 これら３＋１の要素に過負荷が掛り、腰の痛みの原因になってしまうメカニズムについては 【 腰痛の原因 】 のページで詳しく解説していますので、このページでは詳細については割愛し、簡単な解説に留めます。 椎間板 ：背骨 椎骨・ついこつ と背骨の間に挟まるクッションとしての役割を持っています。外側のバームクーヘン状の線維輪と、中心部のゼリー状の髄核から構成されています。 椎間関節 ：背骨の後方に存在する関節で、脊椎が過剰に回旋したり後方に反り過ぎることを防いでいます。１つの椎骨に４つの椎間関節面があり、頚椎から腰椎まで４８個の椎間関節が存在します。 仙腸関節 ：背骨と下肢の間に存在する関節で、歩行などの際に上半身の荷重を受け止めつつ、下肢からの衝撃を緩衝する役割を持っています。可動範囲がとても小さな関節で、２°程度、数ミリの可動域しか持ちません。. くしゃみや咳で「尿もれ」。クリニックでどう治療する？ 増田美加のドクタートーク Vol. 増田 ：腰痛の90％も占めている非特異的腰痛には、どのようなものがあるのでしょうか？ 青山先生 ：非特異的腰痛は、おもに慢性腰痛症と診断されますが、これには 大きく分けて2種類あり、「筋膜性腰痛症」と「椎間関節症」 といわれています。 圧倒的に多いのは「筋膜性腰痛症」です。これは胸腰筋膜という背中の腰部に広がる菱形の大きな筋肉（下のイラスト参照）の炎症によるダメージによって起こります 。そのため、炎症や痛みが広い範囲に起こるのが特徴で、前屈み、座位姿勢で痛みます。胸腰筋膜は、お腹からも背中からも引っ張られるので、つらい痛みです。. 腰の痛みを起きにくくする、日常生活での注意点は？ 予防のためには、どんな腰痛対策をとればいいの？ 誰でも行える、具体的な方法をいくつかピックアップします。. etc セックス以外でも痛みがでる場合 セックスしている時以外でも痛い、排尿排便の時に痛い、下腹部が痛い……といった場合はまず病院へ。 濡れているけれど痛い場合には、何かしらの病気が隠れているケースが考えられるので、原因を知るために早めに病院で診察を受けましょう。 我慢しないで痛みに合わせたケアを 性交痛の悩みは深刻だけれど相談しづらいもの。 でも、痛いのを我慢し続けていてはセックスの時間が楽しくありませんよね。 我慢をしなければならない状態では性欲だって湧きません。 感じづらくなると濡れにくくなり、余計に性交痛が辛くなる悪循環に……。. 連載／コラム 臨床で役立つ知識や情報を提供するケアネットのオリジナルコンテンツ. 性交痛とはセックスをする時に表面がこすれて痛い、腟の入り口が痛い、腟の中がヒリヒリ痛い、奥まで突かれると痛い……などいろんな種類があります。 これらの性交痛はどうして起こるのでしょうか？ セックスをすることが苦痛になってしまうこともある性交痛は人には言いづらい悩みですよね。 辛い性交痛を改善してパートナーとのセックスの時間を心から楽しむことができるように、まずはその原因を詳しく解説していきます。. 当サイトでは当社の提携先等がお客様のニーズ等について調査・分析したり、お客様にお勧めの広告を表示する目的でCookieを使用する場合があります。 詳しくは こちら. そのほかにも、更年期にはイライラや憂鬱感、肩こり、不眠、腰痛など人によって違うさまざまな症状が現れます。 そんな時に、パートナーの要望に応えてセックスを始めても思うように「感じる」ことや「濡れる」ことができず、性交痛を感じてしまう……という人も。 痛みを軽減するために、腟のうるおいをローションやジェルで補ったり、不足している女性ホルモンを補う治療を病院で受けると性交痛が改善します。. 鍼灸いちご治療院では完全予約制とさせて頂いております。 御予約の上、お越しください。 日曜日～土曜日まで毎日施術しています。. バナースペース Sitemap Link 【 腰痛症状から調べる 】. 更年期障害と腰痛は密接に関連しています。結論として、更年期に入ると女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少し、その結果、腰痛を引き起こすことがあります。エストロゲンの減少は、自律神経の乱れを引き起こし、筋肉や関節に影響を与えるためです。 理由として、更年期にはホルモンバランスが崩れることで、自律神経の調整が難しくなります。このため、血流が悪くなり、筋肉が硬直しやすくなります。また、骨密度の低下により、骨粗鬆症が進行し、腰痛のリスクが高まります。 具体例として、更年期障害の一環として、腰痛や肩こり、関節痛などが挙げられます。これらの症状は、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。ホルモン補充療法や漢方療法、鍼灸治療などが有効な対策となります。ただし、治療法を選ぶ際は、医師と相談し、自分に合った方法を見つけることが重要です。 これらの理由から、更年期障害による腰痛は適切な治療と対策を講じることで緩和することが可能です。適度な運動やバランスの取れた食事も、腰痛予防に役立ちます。. ご予約・お問い合わせはこちら お問い合わせフォーム. もしも乳がんになったら？ 今から知っておくべきこと 増田美加のドクタートーク Vol. 性交痛が起こる原因は？ 性交痛の原因は一つではありません。 セックスをするのが億劫になったり、怖くなる場合もある性交痛。 早く改善するために知っておきたい、さまざまな原因について詳しく見ていきましょう。. 子宮内膜症の３大問題【痛み、不妊、がん化】にどう対処する？ 増田美加のドクタートーク Vol. yoiメンバー募集！ 会員限定のプレゼントやイベントへの応募が可能に。 編集部からのメールマガジンで、おすすめ記事やプレゼント情報もお届けします。 新規会員登録. このサイトは鍼灸いちご治療院が運営しています。 記事については医療系国家資格である鍼灸師の八幡太郎が執筆・編集・監修しています。.
